Mnohí z nás sa cítia osamelí, nenaplnení alebo uväznení – vo svojich rolách a vzťahoch, v cykloch sebasabotáže a zlých rozhodnutí, uväznení svojimi vzorcami a mylnými pokusmi cítiť sa šťastne alebo cítiť aspoň niečo. No nemusí to byť až také ťažké. Naozaj. Odpoveď nájdeme v tom, že sa postavíme tvárou v tvár osobe, ktorú nazývame svojím „Ja“ a prijmeme plnú zodpovednosť za rozhodnutia a činy, ktoré vytvárajú našu realitu. V knihe autorka rozoberá „stratu seba“ a ponúka nástroje, ktoré používa, aby pomohla svojim klientom opäť sa nájsť. Strata seba sa stáva zjavnou, keď sa nespoznávame v našich činoch, slovách alebo vzťahoch; keď nám nie je jasné, kým skutočne sme, a pociťujeme bolesť a prázdnotu z predstierania alebo pozorovania života – namiesto toho, aby sme ho žili. Autorka, ktorá nás sprevádza svojím jedinečným procesom sebareflexie, akceptácie a objavovania, dokazuje, že môžeme: prežívať svoje emócie a zároveň sa necítiť nimi premožení, vytvoriť zdravé spojenie so svojím telom, nastaviť láskyplné hranice, aby sme definovali sami seba a uzdravili svoje vzťahy, upratať svoje fyzické a duševné prostredie, aby sme vytvorili priestor pre rozkvet svojho pravého Ja, a nájsť zmysel a účel v zdanlivo nezmyselnom svete. Kniha vám otvorí oči a podnieti vás k tomu, aby ste prestali slepo tápať životom a konečne opäť našli svoje radostné, autentické a zmysluplné „Ja“.