E-kniha Medzi hanbou a hladom

Ukázka ke stažení

ePUB   PDF

Rok vydání
2026
Stránek
280
Formáty
ePUB, PDF
Vydavatel
Ikar SK
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-575-0071-1
EPUB EAN
9788057507031
PDF EAN
9788057507031
Autor knihy

Medzi hanbou a hladom

Medzi hanbou a hladom

Prečo jeme, keď nie sme hladní? A prečo nedokážeme prestať, aj keď vieme, že by sme mali? Odpovede sa skrývajú v našom mozgu, hormónoch, detských zážitkoch aj v nevypovedaných emóciách. Táto kniha je plná autentických príbehov z praxe a inšpirovaná osobnými skúsenosťami autorky, ktorá skúma, prečo diéty zlyhávajú, čo je skutočný hlad, ako vzniká baženie a ako sa vymaniť z bludného kruhu emočného jedenia. Pomôže všetkým, ktorí túžia porozumieť svojmu vzťahu k jedlu, telu aj sebe. RNDr. Barbara Sviežená, PhD. je genetička, ktorá už trinásť rokov prepája výživu a psychológiu stravovania do zrozumiteľného a hlbokého celku. Pôsobila ako odborný garant a lektorka kurzov o výžive, venovala sa individuálnemu poradenstvu a špecializovala sa na témy emočného jedenia, chronického diétovania či narušeného vzťahu k telu a jedlu. Vytvorila množstvo úspešných transformačných programov, vedie výcviky, mentoringové programy aj online kurzy a spolupracuje s platformami zameranými na výživu, pohyb a zdravý životný štýl.
439 Kč
Rok vydání
2026
Stránek
280
Formáty
ePUB, PDF
Vydavatel
Ikar SK
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-575-0071-1
EPUB EAN
9788057507031
PDF EAN
9788057507031
Autor knihy