Koniec skrývania symptómov. Čas na skutočnú rovnováhu. Trápia vás bolesti, plynatosť alebo problémy s trávením? Máte endometriózu, syndróm polycystických vaječníkov, histamínovú intoleranciu, syndróm bakteriálneho prerastania v tenkom čreve, syndróm priepustného alebo dráždivého čreva? Ak áno, táto kniha je určená práve vám. Táto kniha vám prezradí: • pravdu o ženských črevách – o tom, ako fungujú a na čo si treba dávať najväčší pozor; • čo je zdrojom problémov – od výživy cez črevnú bariéru až po os tráviaci trakt – mozog; • ako si možno cielene zlepšiť zdravie čriev – vďaka konkrétnym tipom, šikovným stratégiám a riešeniam; • akú rolu zohráva mikrobióm – a ako ho optimálne posilniť vhodnými potravinami s cieľom dosiahnuť väčšiu hormonálnu rovnováhu a lepšie zdravie; • ako sú hormóny a črevá neoddeliteľne prepojené – a ako medzi nimi nastoliť rovnováhu. Súčasťou knihy je aj vyše 40 receptov na liečivé jedlá.