E-kniha Minus 60

Ukázka ke stažení

PDF

Rok vydání
2026
Stránek
152
Formáty
PDF
Vydavatel
nastole
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-7448-810-8
PDF EAN
9788074488719
Autor knihy

Minus 60

Minus 60

Anna Marie za dva a půl roku dokázala zhubnout 60 kg zdravým, pozvolným způsobem. V této knížce vypráví svůj příběh se všemi úspěchy, zadrhnutími i pochybnostmi. Bez přikrašlování ukazuje, co skutečně fungovalo, jak si poradila s překážkami a proč je důležitější vytrvat než být dokonalá. Kromě osobních zkušeností nabízí praktické informace o kalorickém deficitu, významu bílkovin a vlákniny, tipy na oblékání během hubnutí, oblíbené recepty i fotografie zachycující její cestu krok za krokem.

279 Kč
Rok vydání
2026
Stránek
152
Formáty
PDF
Vydavatel
nastole
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-7448-810-8
PDF EAN
9788074488719
Autor knihy