E-kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

Ukázka ke stažení

Mobi   ePUB   PDF

Rok vydání
2023
Stránek
264
Formáty
Mobi, ePUB, PDF
Vydavatel
Via
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-277-1415-5
MOBI EAN
9788027736782
EPUB EAN
9788027736775
PDF EAN
9788027736799
Autor knihy

Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě. Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády. Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání stresu vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty. Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte – a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.
319 Kč
Rok vydání
2023
Stránek
264
Formáty
Mobi, ePUB, PDF
Vydavatel
Via
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-277-1415-5
MOBI EAN
9788027736782
EPUB EAN
9788027736775
PDF EAN
9788027736799
Autor knihy