E-kniha Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Ukázka ke stažení

Mobi   ePUB   PDF

Rok vydání
2013
Stránek
88
Formáty
Mobi, ePUB, PDF
Vydavatel
Grada
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-247-4818-4
EPUB EAN
9788024789149
PDF EAN
9788024789132
Autor knihy

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině.Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsou zařazeny velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, jež mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví.
127 Kč
Rok vydání
2013
Stránek
88
Formáty
Mobi, ePUB, PDF
Vydavatel
Grada
Distributor
Radioservis a.s.
ISBN
978-80-247-4818-4
EPUB EAN
9788024789149
PDF EAN
9788024789132
Autor knihy