- Rok vydání
- 2026
- Vydavatel
- Publixing
- Distributor
- Radioservis a.s.
- EAN
- 5060374035249
- Celková délka
- 05:58:12
- Interpret slova
- Milo Kráľ
- Autor knihy
- David JP Phillips
Šesť látok, ktoré vám zmenia život
Šesť látok, ktoré vám zmenia život
Dali by ste si anjelský kokteil so sérotonínom, s dopamínom a endorfínmi? Alebo diabolský kokteil s kortizolom? Radšej si to dôkladne premyslite!
Váš mozog je totiž chemická továreň, ktorá neustále produkuje šesť látok. Práve tie ovplyvňujú vaše pocity, ale aj rozhodovanie a konanie. Táto audiokniha vás naučí, ako si z nich namiešať správny kokteil, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samých. Využijete tak plný potenciál vášho mozgu a vytvoríte si život, po ktorom túžite.
David JP Phillips sa preslávil svojimi prednáškami na konferenciách TEDx o komunikácii a osobnom rozvoji. Našiel spôsob, ako ovládnuť svoju myseľ, a tým sa zbavil dlhodobých ťažkostí s depresiou. Na základe svojich osobných skúseností napísal túto knihu, ktorá sa okamžite stala bestsellerom a bola preložená do tridsiatich jazykov. Naučila milióny ľudí po celom svete, ako prirodzene využiť silu šiestich kľúčových látok a vylepšiť seba samého.
Povedali o titule
„Praktická príručka o tom, ako ovplyvňovať ľudské šťastie prostredníctvom vlastnej biológie. Lepšie to už ani nemôže byť!“ – Thomas Erikson, autor bestselleru Obklopení idiotmi
- Rok vydání
- 2026
- Vydavatel
- Publixing
- Distributor
- Radioservis a.s.
- EAN
- 5060374035249
- Celková délka
- 05:58:12
- Interpret slova
- Milo Kráľ
- Autor knihy
- David JP Phillips
Jednotlivé části
| Uvod | 00:13:04 | ||
| Prva cast - Anjelsky kokteil, prosim | 00:13:25 | ||
| Dopamin - Vzpruha a pozitok | 00:25:52 | ||
| Nastroj 1 - Vrstvenie dopaminu | 00:03:48 | ||
| Nastroj 2 - Dopaminova rovnovaha | 00:01:53 | ||
| Nastroj 3 - Periodicky dopamin | 00:04:12 | ||
| Nastroj 4 - Interny verzus externy dopamin | 00:02:42 | ||
| Nastroj 5- Variacie dopaminu | 00:02:49 | ||
| Nastroj 6 - Dopamin po opici | 00:06:44 | ||
| Nastroj 7 - Emocionalne preco | 00:05:22 | ||
| Nastroj 8 - Ladovy kupel | 00:00:59 | ||
| Nastroj 9 - Vision board - nastenka | 00:02:02 | ||
| Nastroj 10 - Dynamika | 00:01:38 | ||
| Dopamin - Zhrnutie | 00:01:36 | ||
| Oxytocin - Spolupatricnost a ludskost | 00:09:23 | ||
| Nastroj 1 - Ohromenie | 00:04:53 | ||
| Nastroj 2 - Empatia | 00:03:39 | ||
| Nastroj 3 - Dotyk | 00:05:01 | ||
| Nastroj 4 - Velkorysost | 00:03:36 | ||
| Nastroj 5 - Ocny kontakt | 00:04:09 | ||
| Nastroj 6 - Relaxacna hudba | 00:02:32 | ||
| Nastroj 7 - Teplo a chlad | 00:01:07 | ||
| Nastroj 8 - Vdacnost | 00:13:34 | ||
| Nastroj 9 - Pozitivne myslienky | 00:04:15 | ||
| Nastroj 10 - Hooponopono | 00:02:21 | ||
| Oxytocin - Zhrnutie | 00:01:03 | ||
| Serotonin - Socialny status, spokojnost a nalada | 00:14:52 | ||
| Nastroj 1 - Nacvik sebavedomia | 00:05:25 | ||
| Nastroj 2 - Dopamin verzus serotonin | 00:04:16 | ||
| Nastroj 3 - Denne svetlo | 00:03:54 | ||
| Nastroj 4 - Strava | 00:04:37 | ||
| Nastroj 5 - Mindfulness | 00:05:47 | ||
| Nastroj 6 - Pozitivne myslenie | 00:01:41 | ||
| Nastroj 7 - Trening, strava, spanok a meditacia | 00:00:25 | ||
| Nastroj 8 - Stres | 00:02:13 | ||
| Serotonin - Zhrnutie | 00:01:10 | ||
| Kortizol - Sustredenie, napatie alebo panika | 00:25:52 | ||
| Nastroj 1 - Mapa stresu | 00:06:17 | ||
| Nastroj 2 - Meditacia | 00:00:48 | ||
| Nastroj 3 - Oxytocin | 00:00:59 | ||
| Nastroj 4 - Trening | 00:00:30 | ||
| Nastroj 5 - Pohyb | 00:01:01 | ||
| Nastroj 6 - Nadych | 00:03:05 | ||
| Nastroj 7 - Zmena perspektivy | 00:01:15 | ||
| Nastroj 8 - Falosne pravdy | 00:06:12 | ||
| Nastroj 9 - Pravdy v koliznom kurze | 00:03:29 | ||
| Nastroj 10 - Dopamin verzus kortizol | 00:01:56 | ||
| Nastroj 11 - Narusenie vzorcov | 00:05:36 | ||
| Stres - Zhrnutie | 00:00:48 | ||
| Endorfiny - Euforia | 00:00:55 | ||
| Nastroj 1 - Zvolte si bolest | 00:05:01 | ||
| Nastroj 2 - Usmievajte sa | 00:04:07 | ||
| Nastroj 3 - Smiech | 00:02:17 | ||
| Nastroj 4 - Koreniste jedlo | 00:00:26 | ||
| Nastroj 5 - Trening | 00:00:14 | ||
| Nastroj 6 - Hudba | 00:00:34 | ||
| Nastroj 7 - Cokolada | 00:00:54 | ||
| Nastroj 8 - Tanec | 00:01:10 | ||
| Nastroj 9 - Ladovy kupel | 00:04:04 | ||
| Endorfiny - Zhrnutie | 00:00:51 | ||
| Testosteron - Sebavedomie a vitazstvo | 00:07:12 | ||
| Nastroj 1 - Vitazstvo | 00:02:31 | ||
| Nastroj 2 - Hudba | 00:00:47 | ||
| Nastroj 3 - Telo | 00:03:27 | ||
| Nastroj 4 - Sebadovera | 00:00:57 | ||
| Nastroj 5 - Introvert a extrovert | 00:01:36 | ||
| Nastroj 6 - Film | 00:01:02 | ||
| Nastroj 7 - Agresivita | 00:01:06 | ||
| Testosteron - Zhrnutie | 00:01:03 | ||
| Zaklad anjelskeho kokteilu | 00:18:46 | ||
| Anjelsky a diabolsky kokteil | 00:29:58 | ||
| Diabolsky kokteil | 00:07:26 | ||
| Druha cast - Vytvorte si buducnost | 00:13:07 | ||
| Novy zivot | 00:03:03 | ||
| Podakovanie | 00:01:51 |
Více