Mluvené slovo Začni teď! Průvodce otužováním
Rok vydání
2022
Vydavatel
Témbr
Distributor
Radioservis a.s.
Celková délka
06:09:20
Autor knihy
Interpret slova

Začni teď! Průvodce otužováním

Začni teď! Průvodce otužováním

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházející mi z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžeme otužováním zhubnout? - Na tyto i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
279 Kč
Rok vydání
2022
Vydavatel
Témbr
Distributor
Radioservis a.s.
Celková délka
06:09:20
Autor knihy
Interpret slova

Jednotlivé části

Teplický Díogenés 00:06:17
Léčba otužilým pivem. Buď jako Natálka 00:24:01
Hazardéři. Oživ hnědý tuk 00:21:52
Super ale Začni TEĎ 00:26:39
Fotka jakou svět neviděl. Očima Jana Kepiče 00:18:46
Neskákej z trajektu 00:15:39
Učedník ne mučedník. Očima Vojty Subika 00:12:16
Se sekerkou k vodě 00:09:05
Podledníkem díky Kaiserovi. Očima Marka Adamczyka 00:21:18
Napoj se na sebe 00:16:39
Naháč. Použij ohnivou kouli 00:30:00
Jak jsem rozptýlil pochyby. Čistí duši i přírodu 00:26:16
Programuji si Samkovou 00:16:27
Hubni pod vodou 00:17:02
Kde je ta díra 00:08:18
Hlavně to nepřeťápni 00:24:33
Očima Miroslava Nečase 00:08:15
Vyrábíme led pro Guinnesse. Očima Libora Mattuse 00:24:36
Ty jo já už jsem tady. Očima Jiřiny Šimkové 00:24:36
Trochu Dušín trochu Belmondo 00:16:45

Více