Mluvené slovo Dych
Rok vydání
2022
Vydavatel
Publixing
Distributor
Radioservis a.s.
EAN
5060374032644
Celková délka
09:09:54
Interpret slova
Autor knihy

Dych

Dych

Ako sa stravujete, koľko cvičíte, akí štíhli, mladí alebo silní ste - na ničom z toho nezáleží, ak nedýchate správne. Pre naše zdravie a celkovú pohodu nie je nič dôležitejšie než dýchanie – nádych, výdych, zopakovať dvadsaťpäťtisíckrát denne. Ľudia však prišli o schopnosť správne dýchať a má to vážne následky. Novinár James Nestor cestuje po svete a pátra po tom, kde sa stala chyba a ako to napraviť. Vyhľadáva ľudí skúmajúcich vedu ukrytú za starovekými dýchacími technikami, ako pránájáma, sudaršana-krijá či tummo, a spolupracuje s nadšencami dýchania, ktorých nazýva pneumonauti, aby vedecky preveril dávno existujúce teórie dýchania. Moderný výskum ukazuje, že už malé úpravy nádychu a výdychu dokážu naštartovať športový výkon, omladiť vnútorné orgány, pomôcť pri chrápaní, astme a autoimunitných ochoreniach, dokonca aj narovnať chrbticu postihnutú skoliózou. Nič z toho by nemalo byť možné, ale je. Dych čerpá z tisícročných medicínskych textov a z najnovších prelomových štúdií v odbore pneumológie, psychológie, biochémie a fyziológie a kompletne prevracia naše poznatky o tejto základnej biologickej funkcii. Keď si prečítate túto knihu, už nikdy nebudete dýchať tak ako predtým.
336 Kč
Rok vydání
2022
Vydavatel
Publixing
Distributor
Radioservis a.s.
EAN
5060374032644
Celková délka
09:09:54
Interpret slova
Autor knihy

Jednotlivé části

Uvod 00:25:54
Prva cast - Experiment, Kapitola prva - Kto v kralovstve zvierat dycha najhorsie 00:37:31
Kapitola druha - Dychanie ustami 00:37:16
Druha cast - Stratene umenie dychania a veda o nom, Kapitola tretia - Nos 00:38:16
Kapitola stvrta - Vydych 00:38:52
Kapitola piata - Pomaly 00:38:25
Kapitola siesta - Menej A 00:23:08
Kapitola siesta - Menej B 00:28:01
Kapitola siedma - Prezuvanie A 00:40:21
Kapitola siedma - Prezuvanie B 00:42:21
Tretia cast - Dychanie plus, Kapitola osma - Viac - z casu na cas A 00:29:21
Tretia cast - Dychanie plus, Kapitola osma - Viac - z casu na cas B 00:34:32
Kapitola deviata - Zadrzat A 00:20:20
Kapitola deviata - Zadrzat B 00:25:28
Kapitola desiata - Rychlo, pomaly alebo vobec A 00:22:55
Kapitola desiata - Rychlo, pomaly alebo vobec B 00:20:07
Epilog 00:26:03
Priloha - Dychacie metody 00:21:03

Více