Mluvené slovo Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek
Rok vydání
2023
Vydavatel
Tympanum , Tympanum
Distributor
Radioservis a.s.
EAN
8595693459218
Celková délka
07:03:41
Interpret slova
Autor knihy

Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku? Autoři – zkušení američtí psychologové vědí hodně o panice, úzkosti, obavách či fobiích. Jejich kniha vám tentokrát poradí, jak vyzrát nad vtíravými myšlenkami. Stává se vám, že vás někdy přepadnou doslova hrůzné myšlenky? „Co když uklouznu ve vaně a zraním se?“ „Co když mi při koupání vyklouzne dítě z ruky?“ Ba dokonce: „Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku?“ Jsme špatní, nemožní, ba psychicky nemocní, když nám čas od času tohle vytane v mysli? Nikoli! Tyto nechtěné vtíravé myšlenky mají i zdraví a hodní lidé. Jestli vás takové nápady trápí, pak vám autoři – američtí psychologové, odborníci na zvládání úzkosti – pomohou odpoutat se od nich, překonat zahanbení, které s sebou nesou, a snížit vaši úzkost. Díky této knize poznáte, že nad vtíravými myšlenkami – těmi brouky v hlavě – můžete vyhrát.
348 Kč
Rok vydání
2023
Vydavatel
Tympanum , Tympanum
Distributor
Radioservis a.s.
EAN
8595693459218
Celková délka
07:03:41
Interpret slova
Autor knihy

Jednotlivé části

Úvod 00:14:00
Jak se zotavit z nechtěných vtíravých myšlenek, část první 00:23:19
Jak se zotavit z nechtěných vtíravých myšlenek, část druhá 00:22:22
Druhy vtíravých myšlenek, část první 00:18:23
Druhy vtíravých myšlenek, část druhá 00:26:14
Druhy vtíravých myšlenek, část třetí 00:13:37
Co myšlenky znamenají – mýty a fakta, část první 00:17:27
Co myšlenky znamenají – mýty a fakta, část druhá 00:16:46
Nechtěné vtíravé myšlenky – otázky a odpovědi, část první 00:14:23
Nechtěné vtíravé myšlenky – otázky a odpovědi, část druhá 00:16:07
Jak mozek vytváří nechtěné vtíravé myšlenky, část první 00:18:44
Jak mozek vytváří nechtěné vtíravé myšlenky, část druhá 00:14:23
Proč nic nezabírá, část první 00:23:09
Proč nic nezabírá, část druhá 00:15:24
Proč nic nezabírá, část třetí 00:19:08
Jak zacházet s myšlenkami, když vás napadnou, část první 00:28:46
Jak zacházet s myšlenkami, když vás napadnou, část druhá 00:14:33
Jak zacházet s myšlenkami, když vás napadnou, část třetí 00:17:42
Jak jednou provždy překonat nechtěné myšlenky, část první 00:18:53
Jak jednou provždy překonat nechtěné myšlenky, část druhá 00:24:22
Co znamená zotavení 00:20:38
Kdy vyhledat odbornou pomoc 00:11:22
Příloha 00:13:59

Více